“日用不知者，不知虚无一炁也；能究本源者，能保虚无一炁也。夫天地能役有形，不能役无形，能役有情，不能役无情，能役有心，不能役无心。能究本源，安心于虚无，养心于一炁，虽两仪、四象、八卦、六十四卦，皆在虚无根本之处运用。未曾生出，万象皆空，惟有这个‘〇’。试问这个虚无一炁的物事，吉凶何能加得，悔吝何能近得？”
大家一定要想办法将“虚无一炁”之理弄明白，体内的真炁变化能够体验到。
反复给大家讲“眼观鼻，要调息”；“鼻观心，来调心性”；“心观脐，来调炁”，也就是所谓的火。脐又叫炁海，下丹田也叫黄庭。在黄庭土的地方可以观炁机的变化，也叫命。我们把调形、调炁、调神要搞清楚，将体内的炁机通过实践，让它能够真实不虚地动起来，炁机在动的过程中发生改变，然后使性命双修得到提升。
“炁”下面四点就是一种热力，代表光一样的能量物质，和能量运行的状态就叫先天炁。我们在调息的时候可以先从鼻息开始，打开素髎穴的门户来调意，意气、意气，意念之中的炁。
中焦脾胃主的是意，也是意气，调的就是意，意能够让上下丹田的能量得到扭转，前面沿着督脉下去，绕过肛门——魄门，通过阴窍上到下丹田，下丹田通过闭气会看到炁机的变化，有的人可以看到火焰的光，有的人看到的是炁，修持到一定程度，在下丹田这个地方就可以安炉立鼎，然后炁机会发生变化，真实不虚的光就会产生，体内的玄境就会出现，有的人在体内会感受到热感，先天炁下面的四点就叫火，热感在下丹田就可以产生，我们后天肉身也能感受到热力的存在，使下丹田的熊熊之火自然产生。这个熊熊之火，我们不要觉得很舒服，然后就用后天有为的气息——武火不断地烹炼，烹炼太过了就会口干舌燥，我们还是要懂得以静观为主，而非后天意念导引。
观到一定时候，火焰的烟炁——带烟的这种炁场，就会逐渐平息，火光逐渐进入青颜色，就是打铁时候的炉火纯青的状态，那时就会感到体内的能量越来越俱足，这个能量就叫先天的炁，能量越来越俱足时，全身就逐渐热了起来。
有的人在下丹田热的过程中，丹田能量在肚脐和命门穴的中间这个地方也逐渐会热起来，热到后面的命门，命门热起来以后双肾也会逐渐热起来，双肾逐渐热起来以后，开始顺着督脉上升，然后通达四肢百骸，逐渐进入到全身温暖的状态。
“天根月窟闲往来，三十六宫都是春”，全身四肢百骸都像春天一样和暖，通过在下丹田调息，炁的能量逐渐进入炁机发动的这样一个状态，热力就会逐渐产生，使我们的四肢百骸进入阳火的状态。
常人到了夏天敞胸露怀，这说明体内炁的热力很足，这个炁是真实不虚地存在。我们通过一些方法的修炼可以将炁机重新得以强化，强化以后使我们体内的能量越来越俱足，俱足以后命功就会逐渐地强大起来，精神就越来越变得俱足饱满。
能究本源，就能保此虚无一炁，体内的炁看不见摸不着，只有在似观非观之中才能观到。刚开始学习的人不一定能观的到，慧观、内观状态好一点的人就能观到炁、光、火。有的人能够观到炁开始旋转，就像旋极图一样旋转起来了，在旋转的过程中，能量顺着中脉，过中丹田上升到上丹田百会。有些人往下到阴蹻，阴蹻也会逐渐热起来，变地暖洋洋，在阴蹻热起来的过程中，精炁越来越俱足。
阴蹻一热，阴蹻穴位一源三起，它通任脉、督脉和中脉，三个脉都可以通达。中脉是通向四肢的，四肢的能量炁机就会打通，会进一步的通泰，使四肢能够暖和起来，任督二脉的炁机能够运转起来。中脉就可以看到像螺旋一样，金龙盘玉柱，就像一根柱子上盘了两条龙一样，螺旋式上升。
在这种状态下，我们能够体验虚无一炁，有些人能够看到能量启动的时候先从身内往外启动，然后使我们的百会穴逐渐有反应可以打开，阴蹻穴逐渐观空、静定，阴蹻穴可以逐渐打开，炁机从身内可以通向身外，到达一定空间以后，天德的能量被感应，天德能量随着光柱就会下降，下降到我们体内，叫“天德下降”。地球能量炁场也会上升，穿过地心，进入到更大的虚空之中，虚空的能量穿越地心，进入到我们的身体里面，这样就形成一个人与天地宇宙核心之光炁连通，连成一个“一”，叫“虚无一炁”。
这个“一”很重要，身心内外与天地能量炁场，真实不虚的形成一炁流行，身内和身外能量得到交换，使我们体内的能量，能够符合大道本真能量源的滋助和滋养，使我们灵光的能量得到改造，灵光中镶嵌的后天七情六欲，历史往昔业力所致的一些缺陷和不足可以得到改善和提升，使我们体内的能量得到真实不虚的变化，使命体进入良性循环的模式。
“夫天地能役有形，不能役无形，能役有情，不能役无情，能役有心，不能役无心。”我们一定要明白无形、无情、无名，要进入无心的状态。无心才是空明，空心到无心，无心又叫无极。我们要进入到无心、空心、无极的状态，然后体内的能量很快就会与天地同频共振，同频共振以后体内的炁机就容易与天地进行交换。我们总在后天的七情六欲，或注重于肉身有形的物相，就容易落入了后天，使相关的穴窍不容易进一步地敞开，和天地之间的能量就很难得到交换和交流，使我们体内炁机的质量很难提升和改造。我们要改变命运，改变炁的质量，就要懂得这些关窍，学会把握运用。